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ママケア≪秋プログラム≫~東洋医学・薬膳に学ぶ、 産後ママ&女性のための セルフマッサージ

掲載日:2014年09月28日 スタッフブログ, メッセージ, 子育てサロン

プティパ子育てサロン「ママケア」の秋のプログラムをご案内いたします。

≪ママケアは―≫
東洋医学・薬膳に学ぶ、産後ママ&女性のためのセルフマッサージ
「ママケア」は、鍼灸師・漢方スタイリストの野村絵里さんによる、ママのためのセルフマッサージのオリジナル講座です。季節と女性のからだの自然の法則を知り、毎日の暮らしで無理なく、楽しみながらできるセルフケアをレッスンします。

≪秋のプログラム≫
10月21日(火) 秋の養生1 乾燥とノドのケア → ご案内はこちらです。

11月25日(火)  秋の養生2 気候の変化へのケア → ご案内はこちらです。

≪講師紹介≫
野村絵里さん(鍼灸師 漢方スタイリスト)
講師からのmessage
出産は大仕事です。
ホルモンの変化による気分の落ち込み、
睡眠がとれないことによる自律神経系の不調、
骨盤の緩みによる体の痛み。
ケアをすることでからだはゆっくり、楽になっていきます。
女性のための東洋医学・漢方プチ講座も取り入れながら、
ふだんの暮らしで手軽にできるセルフマッサージをレッスンします。

 ≪レッスン風景≫
自宅でも手軽にできるストレッチやツボ押しは、母乳へのケアや助成ホルモン調整に効果があるものがいろいろ。
ヘッドマッサージや耳養生法とは、手軽に出来て、リフレッシュ効果もすぐに実感できるすぐれもの。
レッスンの間の野村さんのワンポイントレクチャーは、知らなかった、「なるほど」が満載です。

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