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【開催報告】人づきあいが<もうチョット>楽になりたいママのためのおはなしカフェ・さいたま vol.39 2016年7月4日

掲載日:2016年07月09日 スタッフブログ, ピアサポート, レポート, 人付きあいが楽になりたいママ

tree7月4日(月)、「人づきあいが<もうチョット>楽になりたいママのためのおはなしカフェ・さいたま」の第39回を武蔵浦和コミュ ニティセンターで開催しました。

[今回のプログラム]
今月は、2回目の「スペシャルプログラム」を開催しました。

パート1  おはなしカフェ(mini)
今月は、長くご参加くださっているEさん、2回目のご参加のVさん、お久しぶりのTさん、初参加のAさん、Bさんの5人がご参加 くださいました。同行のお子様たちも元気いっぱい!
日々の暮らしや自分を振り返る時間を仲間と共に!
短い時間でしたが、日頃悩んでいることや最近モヤモヤしたこと等をわかちあいました。
出来事はさまざまですが、気持ちの中の’共通点’に気付き合える時間となりました。

ヨガパート2  ヨガでリラックス!
気持ちを前向きにしていくためにも、こころとからだをいたわることが大切です。
時には、ヨガでからだを楽にしていきましょう。
ヨガインストラクターの青木かな子さんにお越しいただきました。
「ヨガには、体と気持ちを癒し調える力があります」と青木さんは言われます。
ショートプログラムにまとめていただき、呼吸や姿勢を整えるエクササイズを体験しました。
「較べない、較べない」―青木さんの言葉にも、たくさん励まされました。

[ゲスト講師のご紹介]
青木かな子さん(ヨガインストラクター)
<青木さんからのメッセージ>
7年前から講師をして教室を持っています。成人とお子さん対象のインストラクター資格があります。
これまで、子育て支援センター、小中学校、老人センター、企業での講師をしています。
ヨガには、体と気持ちを癒し調える力があります。
ヨガでゆったりリラックスしませんか。

≪参加者の皆様の感想から≫
今日は参加人数も多く、お子さん連れも多かったので、にぎやかで楽しく過ごせました。ヨガも無理のないポーズばかりで、青木先生も「まわりを気にせず、自分のできる範囲がベストですよ」と言ってくださったので、気持よくできました。ヨガのポーズ だけでなく、人生のあれこれにもあてはまるような気がしました。
同じ気持ちの方がいて、気持ちが少し楽になりました。もっとたくさんお話を聞きたかったです。また、参加したいと思います 。
皆さんのお話を聞かせていただいて、日々人づきあいで悩まれている点で共感できることがありました。自分に自信がないこと 、あらためて気付きました。ヨガなど自分の心地よい事を見つけていきたいです。自分をほめてあげたいです。
途中で具合わるくなったり、おむつがえで出てしまったりごめんなさい。にもかかわらず、あたたかく対応していただきありが とうございました。精神的にかなりしんどかったので、少しでも人に話を聴いてもらって、優しさをもらって心がやわらぎまし た。同じような悩みのお母さんがいることを知れたのも自分にとっては大きな収穫(救い)でした。また、参加したいと思います。

≪スタッフからのメッセージ≫
3月に続いて、ヨガインストラクターの青木かな子さんにお越しいただきました。
カラダの声、ココロの声をゆっくり聴く時間になれましたか?
「オープン!」青木さんの優しい声が、魔法の呪文のように伝わってきました。

辛いときは、自分のまわりでいろんなものがグルグルグルグル。そんな気持ちでいることもあるかもしれません。
時には、自分の気持ちを言葉にしたり、カラダを動かしたりするうちに、いつもと違う何かが感じられたら嬉しいですね。
スペシャルプログラムはシーズン開催ですが、「おはなしカフェ」は毎月続けます。

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子育てママにはいろいろな出来事、想いがあるものです。
じぶんの気持ちと向きあえる「おはなしカフェ」
じぶんの言葉がうまれる「おはなしカフェ」
いそがしい毎日をはなれて、本当の自分になれる場所と思っていただけると嬉しいです。

☆★☆
「ママのためのおはなしカフェ」は、「聴くこと」を大切にしています。
誰にも話せなかった自分の想いを言葉にすることで、頑張ってきたご自分を再発見されることでしょう。
小さなお子様と向き合う時間が大半の毎日のなかで、わずかな時間ですが、自分の気持ちと向き合うひとときを過ごしていただきたいと願っています。すぐ効く特効薬ではなく、じっくり体質改善の漢方薬のような時間です。お休みがあっても大丈夫ですから、まずは6ヶ月位、ご自分の心の動きを見つめてみてください。

≪Information≫
●次回vol.40は、8月1日(月)10:00~から武蔵浦和コミュニティセンターで開催致します。
http://www.petitpas-saitama.org/news/mama-peer-saitama20160801/

9月12日(月)、10月3日(月)と続きます。
11月7日(月)は、スペシャルプログラムの予定です。

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